Quando andare dallo psicologo? 10 segnali da considerare

Non esiste un momento “giusto” uguale per tutti

Molte persone si chiedono se il proprio problema sia abbastanza importante da giustificare un colloquio psicologico.

In realtà non è necessario aspettare che una difficoltà diventi insostenibile.

Ecco alcune situazioni nelle quali può essere utile considerare un confronto professionale.

1. Un problema occupa gran parte dei tuoi pensieri.

2. L’ansia condiziona diverse aree della tua vita.

3. Fai fatica a gestire emozioni molto intense.

4. Continui a ripetere dinamiche relazionali che ti fanno soffrire.

5. Stai attraversando un cambiamento importante.

6. Ti senti spesso insoddisfatto di te stesso.

7. Il lavoro sta compromettendo il tuo benessere.

8. Una relazione sta attraversando una fase particolarmente difficile.

9. Senti il bisogno di conoscerti meglio.

10. Le strategie che hai sempre utilizzato non sembrano più funzionare.

Non è necessario avere già una diagnosi

Lo psicologo può essere consultato anche per difficoltà circoscritte, decisioni, relazioni o momenti di transizione.

Il primo colloquio serve proprio a comprendere ciò che la persona sta vivendo e valutare quale tipo di supporto possa essere più adeguato.

Se stai pensando da tempo di chiedere un confronto, la Dott.ssa Miriam Gaudino riceve a Pompei e online per percorsi rivolti ad adulti, adolescenti, coppie e famiglie.

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I contenuti hanno finalità informative e divulgative e non sostituiscono una valutazione psicologica o sanitaria individuale.

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